Blue Monday 2022. Kiedy wypada najbardziej depresyjny dzień w roku?

Blue Monday, czyli "najbardziej depresyjny dzień w roku". Kiedy dokładnie wypada i o co w zasadzie z nim chodzi? Wyjaśniamy.
Zobacz wideo Badania pokazały, że świat jest coraz smutniejszy

Blue Monday to pseudonaukowy termin. Wprowadził go w 2004 roku Cliff Arnall - brytyjski psycholog pracujący wówczas na Cardiff University. Do wyznaczenia rzekomo "najbardziej depresyjnego dnia w roku" użył algorytmu, który miał brać pod uwagę kilka składowych. 

Blue Monday - algorytm

Wzór przedstawiony przez Arnalla rzekomo ma pomóc wskazać najsmutniejszy dzień roku. Aktualnymi częściami składowymi algorytmu są:

  • pogoda;
  • miesięczne wynagrodzenie;
  • debet;
  • czas, który minął od Bożego Narodzenia;
  • niedotrzymanie postanowień noworocznych;
  • poziom motywacji;
  • poczucie konieczności podjęcia działań.

Dni wolne od pracy w 2022 roku. Kiedy wyjechać na urlop? Podpowiadamy - zdjecie ilustracyjneDni wolne od pracy w 2022 roku. Kiedy wyjechać na urlop? [KALENDARZ]

O co chodzi w Blue Monday? 

Już po częściach składowych algorytmu widać jednak, że wiele jednostek jest zwyczajnie niemierzalnych, a co za tym idzie, nie ma możliwości "poprawnego" wyznaczenia daty, która wskazywałaby na najsmutniejszy dzień w roku. Arnall tłumaczył, że data Blue Monday związana jest z ciągle jeszcze krótkim dniem, presją niedotrzymania postanowień noworocznych, a także kończącymi się terminami płatności za świąteczne zakupy - połączenie wszystkich powyższych czynników miałoby sprawiać, że to właśnie tego dnia ludzie czują się najbardziej przygnębieni. Wzór dotyczy jednak tylko półkuli północnej ze względu na uwzględnienie warunków pogodowych. 

Arnall stworzył teorię dotyczącą "najbardziej depresyjnego dnia w roku" na zlecenie firmy PR. Początkowo chodziło o wyznaczenie najlepszego dnia na zaplanowanie letniej wycieczki. W 2018 roku mężczyzna ruszył natomiast z kampanią obalającą stworzony termin – znów jednak we współpracy z biurem podróży.

Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl

Dzień Babci i Dziadka, zdjęcie ilustracyjneDzień Babci i Dzień Dziadka 2022. Kiedy obchodzimy święto dziadków?

Blue Monday - kiedy wypada?

Początkowo Arnall wyznaczał Blue Monday na ostatni poniedziałek pełnego tygodnia w styczniu. Od 2011 roku jego data wypada jednak w trzeci poniedziałek stycznia, co miało wiązać się z kryzysem finansowym. W 2022 roku Blue Monday przypada na poniedziałek 17 stycznia

Potrzebujesz pomocy?

Potrzebujesz pomocy psychologicznej? Nie wahaj się po nią zwrócić. Poniżej lista z numerami telefonów, pod które mogą dzwonić osoby chcące uzyskać pomoc (przytaczamy ją za biurem RPO):

  • 800 220 280 telefon zaufania Fundacji Znajdź Pomoc (od poniedziałku do piątku w godzinach 17.00-20.00) dla osób w kryzysie psychicznym związanym z pandemią koronawirusa;
  • 800 100 102 infolinia wsparcia psychologicznego uruchomiona przez Wojska Obrony Terytorialnej (7 dni w tygodniu, w godzinach 8:00-20:00, bezpłatna);
  • 22 230 22 07 linia wsparcia psychologicznego prowadzona przez Polski Czerwony Krzyż (codziennie w godzinach 10.00-22.00) - pracownicy świadczą pierwszą pomoc psychologiczną poprzez rozmowę i działania psychoedukacyjne;
  • 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, kontakt pod bezpłatnym numerem telefonu 116 111. Swój problem możesz też opisać w wiadomości;
  • 510 260 554 lub 517 360 159 linia wsparcia Mokotowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego prowadzona przez Instytut Psychiatrii i Neurologii (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00).
Więcej o: