Jeśli uczeń z powodu niedyspozycji nie może uczestniczyć w lekcjach wychowania fizycznego, rodzice sami mogą napisać mu zwolnienie. Jeżeli jednak dolegliwości dziecka są na tyle poważne, że może być konieczne wystawienie zwolnienia na cały rok szkolny, wtedy trzeba zabrać je do lekarza.
Wystarczy na kartce napisać odręcznie prośbę tego rodzaju:
Proszę o zwolnienie mojej córki / mojego syna z lekcji wychowania fizycznego w dniu ... z powodu ...
Prócz podobnej formułki należy podać aktualną datę oraz podpis rodzica lub opiekuna dziecka.
Jak wynika z rozporządzenia ministra edukacji, uczeń może uzyskać długoterminowe lub nawet całkowite zwolnienie z lekcji WF. W tym celu trzeba udać się do lekarza, który oceni problemy zdrowotne ucznia mające ograniczać lub zupełnie uniemożliwiać mu ćwiczenia. Jeśli lekarz uzna, że zwolnienie dziecka jest zasadne, wystawi odpowiednią opinię na piśmie. Lekarz określi też, czy ucznia wystarczy zwolnić z udziału w części ćwiczeń czy może z lekcji WF w ogóle. Przepisy nie precyzują, jaki lekarz powinien zaopiniować te dolegliwości.
Problemami zdrowotnymi, które częściowo lub całkowicie dyskwalifikują ucznia z lekcji WF, są m.in.: